Pour prévenir et soigner le burn out professionnel, vous pouvez vous adresser à un professionnel spécialisé. En tant que maladie causée par la dépression et la fatigue, vous devez suivre des traitements adaptés à votre état de santé. Par ailleurs, vous…
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Vous arrive-t-il d’éprouver une sensation de ne pas être vous-même après une crise d’angoisse ? Avez-vous l’impression d’être dans un rêve éveillé souvent ? Ces sentiments de détachement de la réalité sont en fait les manifestations d’un trouble dissociatif qu’on appelle déréalisation…
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Pour réduire la fréquence des crises de spasmes, vous devez mettre en valeur certaines habitudes. Il ne faut pas se laisser prendre par des crises d’angoisses. Il est crucial de bien suivre les traitements prescrits par votre médecin et surtout…
Lire la suiteLe travail est générateur de stress. Que vous le vouliez ou non, la fatigue ne tardera pas à envahir votre corps après des journées de travail qui se succèdent. Comment y remédier ? En gérant votre stress et en utilisant…
Lire la suiteVous avez du mal à supporter les insultes, humiliations, isolations qu’on vous a faites dans votre cadre de travail. Vous voulez vous débarrasser de l’ harcèlement moral et vous vous êtes décidés à abandonner votre poste. Sachez avant tout qu’il…
Lire la suiteLes personnes qui luttent pour faire face au stress en milieu de travail peuvent s’exposer à un risque de burn-out. Le burn-out peut laisser les gens se sentir épuisés, vides et incapables de faire face aux exigences de la vie. Le…
Lire la suiteL’épuisement professionnel est un trouble très dangereux qui peut toucher n’importe quel travailleur. Le syndrome d’épuisement par la surcharge de travail, le burn-out, est le plus connu, mais il existe également une variation d’épuisement par l’ennui qui est le bore-out. Les…
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